É claro que não somos a completa solução para crianças não serem obesas,
problema que afeta milhares de crianças em todo mundo,
mas ninguém pode negar que atividade física para crinças é sim um dos mais
importantes pilares no combate ao desenvolvimento da obesidade infantil.
Desenvolver hábitos saudáveis desde cedo, é a melhor maneira de
educar crianças a não serem sedentárias e levar isso para a vida adulta.
A questão é que se torna muito mais fácil estimular estes hábitos na primeira
infância do que mais tarde e por esse motivo desenvolvemos programas de ginástica
infantil que ajudam os pais a inserir de forma prazeirosa a prática física
na vida dos pequenos.
O hábito por um alimentação mais saudável é também um dos pontos cruciais
para evitar a obesidade infantil, e consequentemente
o risco de desenvolver outras doenças como: diabetes, hipertensão, colesterol,
probelmas respiratórios, nas articulações entre outras complicações na saúde.
Uma coisa é fato, existe um momento em que a criança vai se apetecer por alimentos
indústrializados e consequentemente começar a consumi-los, principalmente
quando começarem a conviver com outras crianças e conhecerem as deliciosas
tentações do mundo moderno como os convidativos: fastfood, bolos, brigadeiros, balas
chocolates e tudo aquilo desenvolvido para viciar seus consumidores, com elevados
indíces da droga mais viciante do mundo: o açucar!
Nessa horas é que os pais precisam dosar os hábitos alimentares dos pequenos
e até procurar suporte nutricional especializado e haja tempo e dinheiro,
principalmente para as mamães preparem com muita criatividade alimentos mais
saudáveis e que substituam os alimentos indústrializados provocando o mesmo
prazer e saciedade nas crianças ao consumirem, um grande desafio você não acha?
Se por um lado temos o difícil desafio de manter os habitos alimentares saudáveis,
por outro temos a possibilidade de
amenizar o impacto de uma alimentação menos rigorosa inserindo as atividades
fisícas para crianças, que ao movimentarem o corpo e liberam dopamina, hormonio
associado à sensação de prazer e de motivação, o que evita uma alimentação
descontrolada, cenário que tem levado o Brasil a ter 3 milhões de crianças
obesas!
Vale lembrar que ficar muito tempo em frente as telas de celulares e computadores
também liberam o tal hormônio do prazer, só que esse hábito é estremamente
prejudicial pois além de sedentarimo existem outros danos e desta vez afetando
a saúde e trazendo doenças psiquiátricas como transtorno da ansiedade entre outros
que podemos abordar em outra ocasião.
